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  • Dra Roberta França

HOJE GOSTARIA DE FALAR COM VOCE SOBRE ANSIEDADE!!


“Grande mal-estar físico e psíquico; aflição e agonia.”

Acredito que dentre outros males do século, a ansiedade esteja em um dos 5 primeiros da lista, não acha?

Quem hoje em dia não está ansioso com algo, ou pelo menos já se sentiu ansioso nos últimos tempos?

A ansiedade nos move e nos paralisa, pois um indivíduo muito ansioso nem consegue ficar parado, enquanto que por um outro lado, uma crise de ansiedade nos paralisa de tal forma pois pode-se levar a um quadro chamado Síndrome do Pânico, onde nos paralisamos de tanto medo!!!

Sabe o que importa nesse momento? Pedir ajuda, se olhar, se curar, e ir tratar o que está causando em voce toda essa ansiedade. Não existe receita de bolo para tratarmos um quadro de ansiedade, pois ele só mostra fora o que ainda está escondidinho aí dentro de voce. E dentro de você é um Universo que só voce conhece ainda, e que para entendermos esse Universo, voce precisa falar, precisa se expresser, colocar pra fora o que tem guardadinho aí…

E é com carinho, com cuidado, com amor e profissionalismo que podemos auxiliar voce nesse processo, para que perceba que existe vida fora dessa ansiedade toda!! Não desconte em quem está proximo a voce sua ansiedade, não é justo…Pois muitas vezes ficamos nervosos e acabamos agredindo quem está próximo. Muito menos é justo com voce, ficar semanas, meses, anos se sentindo ansioso com tudo, ou com com qualquer coisa na sua vida!! Isso não é viver, é sobreviver!

Pois viver é leve, viver bem não nos tras ansiedade, pelo contrário, nos deixa calmo, tranquilo, serenos…

Vamos mudar esse comportamento que voce carrega aí dentro e que já até faz parte de sua personalidade? Lembre se que voce não é ansioso, voce está ansioso, mesmo que por anos, mas voce não é, voce está e pode mudar isso!! Não desconte na compulsão alimentar, na bebida, no cigarro, no trânsito, nas pessoas a sua volta, nos familiares, uma ansiedade que é sua e que voce tem total responsabilidade sobre ela para mudar!

Procure ajuda de um Psicólogo para juntos olharem tudo o que te causa ansiedade!

Se ame, Se cuide!

Abraços bem apertado,

Raquel Salgado

Psicóloga e Terapeuta Reikiana

www.cantinhodageriatria.com.br

(21) 99192-0687


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CANTINHO DA GERIATRIA

Textos e artigos da Dra. Roberta França

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