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  • Dra Roberta França

HIPERTENSÃO ARTERIAL


A Hipertensão Arterial, conhecida como pressão alta, é provavelmente a doença mais prevalente no consultório do geriatra. Atinge homens e mulheres quase na mesma proporção após os 50 anos. Apesar do grande fator hereditário ( genética/ história familiar de pai e mãe hipertensos/ raça- negros tendem a serem mais hipertensos), os fatores ambientais são os que mais interferem na instalação da doença ( péssimos hábitos alimentares/ pouca atividade física/ baixa ingesta de água/ stress emocional/ abuso de álcool e drogas). Ser hipertenso não significa ter "problemas no coração" porém uma pressão mal controlada vai sobrecarregar não só o coração como também o cérebro e o pulmão podendo levar: * acidente vascular cerebral (AVC) * edema agudo pulmonar (líquido no pulmão) *infarto agudo do miocárdio * angina Por isso é tão importante controlar bem a pressão. É comum os pacientes hipertensos acharem "normal" ter pressão " 18 ou 20"!!! NÃO É!!! A pressão normal máxima aceitável é até 140x80mmhg!!!! Anote algumas dicas importantes: * Não use temperos prontos!!! Eles tem mais sal do que você pode ingerir por uma semana! !! Use alho, cebola, salsinha e cebolinha * Toda conserva vem na "salmora". Evite os enlatados (milho/ ervilha/ salsinha) * Beba bastante água livre. Evite guarana natural e produros estimulantes que elevam a pressão E lembre-se : a hipertensão é uma doença silenciosa! Nem sempre você tem sintomas claros como dor de cabeça, dor na nuca, náuseas ou mal estar Na dúvida, fale imediatamente com seu geriatra! !! Quer saber mais? Procure um geriatra


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CANTINHO DA GERIATRIA

Textos e artigos da Dra. Roberta França

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