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EXERCÍCIOS NA TERCEIRA IDADE

Praticar exercícios ou algum esporte regularmente é fundamental para a saúde de qualquer ser humano. Contudo, uma atividade especificamente, é uma grande aliada das pessoas na terceira idade: a caminhada. Idosos que caminham com regularidade têm mais chances de prevenir ou retardar uma série de distúrbios de saúde. Para ratificar tais vantagens, um estudo foi efetuado e publicado na revista médica Jama, em 2014. A pesquisa comprovou que idosos que caminham com regularidade têm 18% menos probabilidade de apresentar alguma debilidade física e um menor risco de, futuramente, ter algum tipo de inaptidão perene. Seguem, alguns dos benefícios que este exercício, quando realizado e orientado, de ma

CANTINHO DA GERIATRIA

Textos e artigos da Dra. Roberta França

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