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Um dia daqueles

Foi um dia daqueles... Exaustivo mas incrível! Mais de 12horas de estudos intenso... muitos debates...muitas ideias...muitas opiniões... Do jeito que eu amo... Do jeito que acho que faz a gente crescer! Mas o melhor mesmo foi ouvir de tantos colegas médicos sobre a importância dos tratamentos não farmacológicos para depressão, ansiedade e tantos outros distúrbios psiquiátricos. Muitos levantaram para falar de meditação, yoga, Tai Chi, Reiki e Constelação!!!! Eu me levantei e me apresentei como médica, geriatra e terapeuta dessas práticas integrativas. Dei minha opinião e falei da minha experiência. Ouvi tantos colegas concordarem que me emocionei. Ouvi de uma grande mestra da USP que o probl

Alterações do Sono, Insônia e o Risco de Demência

O sono é biológico! Ele é fundamental ! É durante o sono profundo que armazenamos os dados do dia a dia, fazemos a "faxina" nos nossos neurônios e criamos nossa memória. A falta de sono causa impacto direto na funcionalidade do idoso, levando a um declinio físico e cognitivo, ou seja, aumenta o risco de demência!!!! É importante salientar que faz parte do envelhecimento saudável as variações na normais do sono. São elas: - cochilos diurnos frequentes - dormir cada vez mais cedo e acordar mais cedo também - demora para iniciar o sono - fragmentação do sono ( acordar muitas vezes a noite) - despertar precoce - sono menos profundo ( redução do estágio REM) Tudo isso faz parte das quei

Lesões causadas por prótese dentárias mal adaptadas.

Lesões causadas por prótese dentárias mal adaptadas. Algumas pessoas em consequência do uso prolongado das próteses dentárias sofre com lesões, desconforto e stress. Seja pelo erro de confecção, má adaptação ou má higienização. Essas lesões podem ser ulcerativas, estomatite, inflamação generalizadas, processos proliferativo, com o risco pequeno porém podem evoluir para um câncer bucal. Sendo resultado da má adaptação das próteses gerando traumatismos e uma deficiente higienização com a presença de restos de alimentos acumulados na sua superfície. A maior incidências das lesões está nas mulheres acima dos 50 anos que pode estar atrelado a questões hormonais, principalmente no período de menop

Auxiliando Familiares / Cuidadores a Avaliar a Dependência dos idosos e Prevenir Acidentes

AUXILIANDO FAMILIARES/CUIDADORES A AVALIAR A DEPENDÊNCIA DOS IDOSOS E PREVENIR ACIDENTES O número de idosos cresce de forma acelerada em nosso país e muitas vezes familiares não estão preparados ou atentos para lidar com as dificuldades e limitações que o idoso apresenta em seu processo de envelhecimento. Por esse motivo é importante que familiares e cuidadores mantenham atenção em atividades simples do dia a dia que os levem a perceber as dificuldades que o idoso enfrenta e que o faz ficar mais dependente de cuidados. O principal objetivo dessa vigilância é instituir medidas que garantam a segurança e o conforto. Observar o idoso no banheiro nem sempre é tarefa fácil. Muitos deles preser

COMO CHAMA O SEU BICHINHO DE ESTIMAÇÃO ?

Como chama o seu bichinho de estimação? Aqui em casa, nós temos a Maya. Um anjinho em forma de cachorro e que enche o nosso lar de felicidade e amor. Não tem um dia que eu chegue em casa e não seja recebida com aquele olhar carinhoso, cheio de alegria, esperando por um minutinho de atenção. Nesses momentos, eu me desmonto. rsrs Eu não resisto ao pedido de carinho da Maya. E por que resistir?! Afinal, ter um bichinho de estimação e tratá-lo com o devido cuidado, respeito e amor é benéfico para ambas as partes: o animal e a família que o acolheu! E não digo isso apenas porque tenho como prova a minha própria vivência aqui em casa, não. Há, inclusive, estudos que confirmam isso! [1][2] Segundo

ESTRESSE NÃO É BESTEIRA!

Estresse não é besteira! Estresse é o que sentimos físico e emocionalmente diante de momentos de tensão, sejam eles bons ou ruins e que altera nosso estado de equilíbrio. Do mesmo modo que um elástico aguenta uma quantidade limitada de estiramento, o ser humano também tem um limite para a tensão que consegue suportar. O declínio da saúde, do vigor físico, perda de amigos ou parente, declínio financeiro, aposentadoria, perda de status social e claro a ideia de morte são questões que podem gerar grandes períodos de estresse. Toda vez que uma pessoa se sente feliz, ansiosa, com medo ou preocupada em excesso, o organismo inicia uma série de eventos que chamamos estresse fisiológico, envolvendo i

Casos de Consultório

Casos de Consultório No último mês recebi duas pacientes de primeira vez. Vieram com seus familiares. Ambas com uma história de piora do estado geral nos últimos meses. Uma anemia que não melhorava com nada. Outra com dor no quadril que a fez ir pra cadeira de rodas "do nada". Ouvindo as histórias, perguntando sobre tudo uma luz vermelha foi acendendo na minha cabeça... Tem coisa muito mais séria ai... Ambas sem nenhum plano de saúde. Solicitei exames primordiais que considerei importante tentando minimizar ao máximo o custo para a família. Baixinho pedi a Deus que não se confirmasse o que eu estava vendo e intuindo. Os exames chegaram e com eles tudo que não queremos ter que dizer. Uma um

CANTINHO DA GERIATRIA

Textos e artigos da Dra. Roberta França

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